Zo vertrouw jij weer op je innerlijk kompas!

Wanneer je weinig vertrouwen hebt in je intuïtie of je het vertrouwen bent verloren, kun je in een soort freeze stand terecht komen. (Weer) leren vertrouwen op je intuïtie begint met contact maken met jezelf, je gevoel én met kleine gebeurtenissen.

Snelle samenleving op zoek naar verstilling

Hoe meer ruis er op jouw lijntje is, hoe minder je jouw intuïtie herkent. Mediteren, stilte en reflectie zijn hele goede manieren om te zorgen voor minder ruis. Denk maar aan de corona periode. Als ik naar mezelf kijk, was mijn intuïtie toen heel sterk. Juist omdat ik veel meer rust had en dus ook ruimte. Ik stond iedere ochtend op met een meditatie, gevolgd door een half uur wandelen in de natuur. Nou als iets werkt, is dat het wel!

"Ik stond iedere ochtend op met een meditatie, gevolgd door een half uur wandelen in de natuur. Nou als iets werkt, is dat het wel!"

Loslaten van angst

Niet vertrouwen op je intuïtie komt vaak vanuit een gevoel van angst. Om inzicht te krijgen in waar die angst vandaan komt, kun je gebruik maken van onderstaande techniek. Je stelt jezelf net zolang waarom vragen tot je bij de kern bent en een antwoord hebt.

Voorbeeld van vragen:

• Waarom vertrouw ik niet op mijn intuïtie?

• Waarom ben ik bang om op mijn intuïtie te vertrouwen?

Vervolgens diep je de vraag steeds uit met een nieuwe waarom vraag, gevolgd door een antwoord.

• Antwoord: ik ben bang dat ik het toch niet goed aanvoel.

• Vraag: waarom ben ik bang daarvoor?

• Antwoord: dat ik dan de verkeerde beslissing maak.

• Vraag: waarom is dat erg?

• Antwoord: dat is eigenlijk helemaal niet erg, want ik kan altijd weer een nieuwe beslissing maken!

Maak weer contact met je gevoel

Vertrouwen op je intuïtie heeft zoals ik hierboven beschrijf ook te maken met vertrouwen op je gevoel. Sta je niet goed in contact met je gevoel? Bijvoorbeeld, omdat je vaak aan het pleasen bent of omdat je veel energie van anderen overneemt? Dan is dat ook iets waar je mee kan oefenen. Door regelmatig in te checken bij jezelf, te mediteren en naar het bos te gaan om jezelf te gronden.

Luister naar je lichaam

Je lichaam geeft je signalen wanneer iets wel of niet voor jou bedoelt is. Ik krijg bijvoorbeeld kippenvel over mijn hele lichaam, wanneer iets voor mij bestemd is. Wanneer iets niet voor mij is, voel ik niets of een vervelend gevoel in mijn buik. Door te leren wat dit voor jou is, pik je sneller op wat je intuïtie, in dit geval je lichaam, je wilt vertellen. Het kan voor jou een gevoel van lichte opwinding zijn of juist een knoop in je maag.

Het zijn niet meteen levens veranderende beslissingen

Als het gaat om leren vertrouwen op je intuïtie, hoef je niet meteen levensveranderende beslissingen te nemen om iets te bewijzen. Het zit ‘m vooral in: je wilde net een vriendin bellen en toen belde ze jou. Je voelde al aan dat een vriendin zwanger was en wist of het een jongen of meisje werd. Je intuïtie vertelde je dat je naar een specifieke plek moest gaan en daar ontmoette je iemand die jou een waardevolle les vertelde. Een nog simpeler voorbeeld is, je

Herken het!

Let op toevalligheden, herhalingen en synchroniteiten. We denken dat het in grote gebeurtenissen zit, dus herkennen we de kleine niet. Daar begint het wel mee. Houd bij wanneer je een bepaald gevoel had, erop vertrouwde en het zo bleek te zijn. Andersom kan je dit ook doen. Je vertrouwde niet op je gevoel. Later bleek dat als je dit wel had gedaan dat je gelijk had gehad. Zo was ik eens aan het daten met iemand. Opeens zag ik letterlijk overal 444. Later zocht ik op wat het betekende en 444 staat voor “alleen”. Deze jongen die ik aan het daten was, was het niet voor mij. Uiteindelijk bleek dat ook zo te zijn.

"Opeens zag ik letterlijk overal 444. Later zocht ik op wat het betekende en 444 staat voor “alleen”. Deze jongen die ik aan het daten was, was het niet voor mij. Uiteindelijk bleek dat ook zo te zijn."

Als het voor anderen werkt, werkt het voor jou ook! Je mag het gaan herkennen en vertrouwen.

Cursus RECONNECT

In mijn cursus RECONNECT, leer ik je hoe je je eigen energie beschermt, oplaadt en ontlaadt en bouw je aan een sterke spirituele basis. Met RECONNECT sta jij beter in contact met jezelf, je kracht, gevoel, intuïtie en wat jij nodig hebt.